Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 62,73g | Kohlh: 90,74g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Çökelek, Çavdar Ekmeği, Mantar Sote, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Ceviz, Kuru Hurma. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Derya İri Parçalı Ton Balığı, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Beyaz Leblebi, Badem. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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imrenlion03's Gewichtsverlauf
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