Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2033 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 88,47g | Kohlh: 252,34g.
Frühstück: Sugar, Berocca Berocca, Arla Lactofree Whole Milk, Kellogg's Rice Crispies, Nestle Golden Nuggets. Mittagessen: Nestle Blue Riband, Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread. Abendessen: Courgette, Chocolate Cake (with Chocolate Icing) , Chicken Breast, Tesco Plain Tortilla Wraps, Sliced Ham (Extra Lean) . Snacks/Sonstiges: Golden Wonder Ringos (14g), Twix Biscuit Fingers. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
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