Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 130,06g | Kohlh: 224,91g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Lätta Mini 28%, Vaasan Ruispalat, Fazer Real Kaura-Ruis. Mittagessen: Oliiviöljy, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Kananjauheliha, Findus Wok Thai. Abendessen: Oliiviöljy, Findus Wok Thai, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Kotimaista Kananjauheliha. Snacks/Sonstiges: Saarioinen Vadelmahillo, Elovena Kaurapuuro, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Banaani, Rainbow Cashewpähkinät. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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