Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
|
56,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 61,63g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 295,56g.
Frühstück: Чай, Варенье, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ne Moloko Соевое Молоко, Кофе, Viva La Crema Соус Бальзамический, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Избенка Масло Топленое, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Чай с Лимоном, Леденец, Грецкие Орехи, Смесь Сушеных Фруктов, Яблоко Зеленое, Морковь, Рис Отварной, ВкусВилл Навага Жареная. Abendessen: Чай с Лимоном, Мирролла Рыбий Жир , Морковь, Беларусь Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное, Чай с Лимоном, Вафли венские. mehr...
|
|
1739 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, подтягивания - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bay-ann's Gewichtsverlauf
|