Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 164,69g.
Frühstück: Зерница Крендельки с Солью, Зерница Завитки с Корицей, Белая Долина Йогурт с Кусочками Черники. Mittagessen: Усладов Торт Пломбирный, Зерница Завитки с Корицей, Цукаты, Чай с Лимоном, Запеченный или Жареный Сом, Кабачки Тушеные, Каша Пшенная на Воде. Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Поджаренный Белый Хлеб, Janarat Имам Баялды, Магнит Огурчик Соленый, Квашеная Капуста, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Белая Долина Йогурт с Кусочками Малины и Граната, Чай. mehr...
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1556 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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