Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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66,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 166,84g | Kohlh: 181,32g.
Frühstück: Jussara Leite Desnatado, Toddy Achocolatado Light, Nestlé Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Cebolas Maduras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Alface, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Abendessen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Heineken Cerveja Heineken Lata, Regina Queijo Coalho Espeto, Carne de Frango Light (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Mamão Papaia, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Café com Açúcar, Morangos, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Café com Açúcar. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Van.bts's Gewichtsverlauf
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