Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 17,69g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Real Foods Corn Thins, Frozen Peach Unsweetened, Califia Farms Unsweetened Almond Beverage, Oatmeal. Mittagessen: Clementines , Ketchup , Mayonnaise , Sensations Long Grain and Wild Rice Blend, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel) . Snacks/Sonstiges: Sports Research Collagen Peptides, LeanFit Whey Protein Shake Vanilla, Lipton Cup-A-Soup, Real Foods Corn Thins. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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