Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 48,47g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 279,15g.
Frühstück: Mamma Cheezano Творожный Сыр с Прованскими Травами , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Mittagessen: Seeberger Чернослив , Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Хуторок Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Зефир, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. mehr...
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1587 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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juliafit69's Gewichtsverlauf
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