Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 59,56g | Eiw: 103,54g | Kohlh: 112,45g.
Frühstück: Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Банан, Банан, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Макдоналдс Кофе Латте. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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Evgeshenka's Gewichtsverlauf
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