Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 107,86g | Eiw: 123,41g | Kohlh: 253,95g.
Frühstück: Nestlé Leche Descremada Svelty, Naranjas, Emeth Mermelada de Ciruela, Mendicrim Queso Cremoso Light, Bagley Galletitas de Salvado. Mittagessen: Helado, Huevo, Natura Mayonesa, Milanesa de Ternera, Choclo. Abendessen: Helado, Atomo Pan con Salvado Rebanado, Tomates, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Muffins Integrales, Galletitas saludables. mehr...
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1718 kcal
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Bewegung:
Funcional - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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VirVargas's Gewichtsverlauf
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