Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 54,88g | Eiw: 209,23g | Kohlh: 265,86g.
Frühstück: GNC Isopure, Banana, Papaya, Orange. Mittagessen: Calahua Agua de Coco, Corn Tortillas , Mexican Style Beef Vegetable Soup (Sopa / Caldo De Res), Fried Egg, Fried Rice, Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada. Abendessen: GNC Isopure, Lala Leche Deslactosada. Snacks/Sonstiges: Ruffles Queso, Banana, Banana, Orange. mehr...
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2272 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Bodybuilding - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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