Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 25,78g | Eiw: 51,11g | Kohlh: 109,88g.
Frühstück: جبن رومي, كابوتشه كبوتشه بلدي, تورتيلا سورى تورتيلا سورى, بيضة. Mittagessen: كابوتشه كبوتشه بلدي, عيش ابيض )شامي( عيش شامي, سمك التونة في الزيت (المعلب), موزة. Abendessen: الحليب كامل الدسم, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), coffee mix coffee mix. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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HAMSA 1's Gewichtsverlauf
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