Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 28,18g | Eiw: 146,74g | Kohlh: 160,55g.
Frühstück: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト, 半熟ゆで卵. Mittagessen: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Abendessen: ダノン オイコス プレーン砂糖不使用, シマダヤ 本そば, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: meiji TANPACT カフェオレ, オリヒロ ぷるんと蒟蒻ゼリー 巨峰, アーモンド. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ikuchan1131's Gewichtsverlauf
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