Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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74,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 97,79g | Eiw: 112,85g | Kohlh: 213,34g.
Frühstück: Петелинка Куриное Бедро, Картошка Печеная. Mittagessen: Вареное Яйцо, Банан. Abendessen: Суп с Фрикадельками, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Сахар, Ростик'c - KFC Рожок, Бургер Кинг Какао, Сахар, Ростик'c - KFC Рожок. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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