Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
|
66,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
657 kcal
|
Fett: 18,17g | Eiw: 81,79g | Kohlh: 43,09g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Чернослив Свежий. mehr...
|
|
1803 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DianaNosyreva's Gewichtsverlauf
|