Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 40,70g | Eiw: 54,82g | Kohlh: 135,68g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Хлеб Черный, Сырный Суп с Курицей. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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