Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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57,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2821 kcal
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Fett: 78,00g | Eiw: 226,80g | Kohlh: 320,34g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Indomilk Susu Kental Manis, Lontong, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Opor Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Azca Ryo's Gewichtsverlauf
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