Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 47,59g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 112,04g.
Frühstück: Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Çökelek, Çavdar Ekmeği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Mercimek Çorbası, Yeşil Mercimek Salatası, Kıymalı Börek. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Badem. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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imrenlion03's Gewichtsverlauf
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