Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 190,69g | Kohlh: 163,74g.
Frühstück: AH Havermout Fijne Vlokken, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met melk. Mittagessen: Lidl Hummus, Milner Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Abendessen: Lassie Parel Gort, AH Winterpeen, Lidl Gedroogde Kikkererwten, Lidl Riblappen, Magere Melkkefir. Snacks/Sonstiges: Smaakt Gepofte Spelt, Waterkefirkorrels, Lidl Eiwitbrood, AH Bospeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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