Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2013
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88,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3071 kcal
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Fett: 121,94g | Eiw: 187,53g | Kohlh: 294,10g.
Frühstück: Хлеб 8 Злаков, Чай с Сахаром, Ламбер Сыр, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. Mittagessen: Хлеб 8 Злаков, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Сырники, Хлеб 8 Злаков, Семга на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Aleksey89reg's Gewichtsverlauf
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