Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 92,65g | Eiw: 65,23g | Kohlh: 176,75g.
Frühstück: Peanut Butter, Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Dole Baby Banana. Mittagessen: Aquafina Water (16.9 oz), Coca-Cola Coke Zero , Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Provolone Cheese , Member's Mark Hard Salami, Burman's Real Mayonnaise, Fit & Active Wheat Bread. Abendessen: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, MuscleTech Whey Protein Elite Series, Water (Bottled). Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Fig Newtons Fig Newtons, Cuties Clementines. mehr...
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2365 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Cheylynn's Gewichtsverlauf
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