Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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77,7 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 30,03g | Eiw: 42,06g | Kohlh: 116,23g.
Frühstück: Bloom Nutrition Greens and Superfoods, Piller's Hungarian Salami, Unico Sliced Ripe Black Olives, Arugula Lettuce, Subway Tomatoes, The Laughing Cow Light Cheese, Byblos 100% Whole Wheat Pita Bread, Cucumber (with Peel) , Coffee with Milk. Mittagessen: The Laughing Cow Light Cheese, Arugula Lettuce, Tomatoes, Piller's Hungarian Salami, Haddad Bakery Lebanese Style White Bread, Black Olives. Snacks/Sonstiges: Pita Pit Whole Wheat Pita. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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