Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 56,03g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 87,76g.
Frühstück: Namet Hindi Salam, Tahin Helvası, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Abendessen: Muz, Portakal, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aydın Gür's Gewichtsverlauf
|