Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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108,5 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 97,32g | Kohlh: 278,67g.
Frühstück: Puffed Wheat Cereal (Fortified), Kraft Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. Mittagessen: Beatrice 1% Chocolate Milk, Clementines, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Kraft Fat Free Cheese Slice, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Dempster's Original Tortillas. Abendessen: Delissio Rising Crust Canadian. mehr...
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3099 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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