Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2499 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 196,60g | Kohlh: 268,34g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Farinha de Aveia. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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