Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 16,52g | Eiw: 55,34g | Kohlh: 80,71g.
Frühstück: Mamão, Essential Nutrition Xilitol, Café, Life Me Pão Low Carb de Amêndoas com Grão de Bico. Mittagessen: Contra-filé, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida. Abendessen: Laranjas, Vagem Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Trampolin - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Francislaine Pires's Gewichtsverlauf
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