Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 52,14g | Eiw: 47,22g | Kohlh: 205,26g.
Frühstück: 바날라 방탄커피. Mittagessen: 짬뽕. Abendessen: 루어팍 가염버터, 올리브기름, 토마토, 아몬드, 양상추, 오이 (껍질 포함). Snacks/Sonstiges: 아메리카노, 왕소금곁들인 프레즐, 마이굿밀 앙버터, 과일샐러드. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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