Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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80,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 118,16g | Kohlh: 162,01g.
Mittagessen: Ensalada de Verduras Mixtas, Arroz Blanco, Filete Tilapia Filete de Tilapia. Abendessen: Azu Lite Azucar con Flor de Stevia, Quaker Avena Integral, Breadco Pan Integral Artesanal, Daisy Sour Cream Light, Miel, Yoplait Greek Protein. Snacks/Sonstiges: Universal Ultra Whey Pro (Proteína), Yummies Maní con Sal. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
bandas elásticas - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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OscarNeda's Gewichtsverlauf
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