Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2013
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74,6 kg
Bisher verloren: 43,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 55,45g | Eiw: 149,19g | Kohlh: 323,97g.
Frühstück: Coffee (Espresso Brewed), Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Hodgson Mill Oat Bran Hot Cereal, 365 Organic Whole Wheat Pancakes. Mittagessen: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Shoppers Value Mixed Fruit, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Apples, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Athenos Original Hummus, Uncle Sam Original Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
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Verlust von 11,4 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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