Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2013
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66,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 66,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 111,44g | Kohlh: 96,89g.
Mittagessen: homemade healthy ham sandwich. Abendessen: TGI Friday's Sweet Potato Fries, Steamed or Boiled Shrimp, Bonefish Grill Fried Calamari, Aqua Star King Crab Legs and Claws. Snacks/Sonstiges: Aloha Gourmet Iso Peanut, Roland Feng Shui Original Rice Crackers, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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