Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 99,51g | Eiw: 149,25g | Kohlh: 211,71g.
Frühstück: Grow Food Сэндвич с Курицей и Маринованными Огурчиками (164г), Молоково Молоко 2,5%, Сахар, Grow Food Рисовые Блинчики со Сливочным Муссом и Фундуком. Mittagessen: Grow Food Соба с Говядиной в Соусе Терияки, Grow Food Говядина в Соусе Терияки с Овощами. Abendessen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Grow Food Курица в Сырном Соусе с Овощами по-Мексикански (240г). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Домик в деревне Молоко 2,5%, Grow Food Чизкейк Глинтвейн. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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