Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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47,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 47,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 94,85g | Kohlh: 181,96g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Nestle Nesquik Какао, Авокадо, Росток Хлебцы с Кунжутом, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Mittagessen: Авокадо, Рисовая Бумага, Огурец (с Кожурой), Морковь, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Курага, Изюм, Словяночка Творог 5%, Ghidetti Сыр Рикотта. Snacks/Sonstiges: MacCoffee Maccoffee Original, Черная Смородина, Простоквашино Топленое Молоко. mehr...
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1323 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lenusya3okc's Gewichtsverlauf
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