Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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51,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 28,12g | Eiw: 24,57g | Kohlh: 234,06g.
Frühstück: Киви, Банан, Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Яблоко, Мандарин, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Ego Мюсли с Бананом в Молочном Шоколаде, Приготовленная Тыква, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Банан. Abendessen: Кокос, Кокосовая Вода, Помидоры Черри, Красная Цена Горошек Зеленый, Киви, Мандарин, Груши. mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 49 Minuten, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Miamortu's Gewichtsverlauf
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