Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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93,8 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 67,65g | Eiw: 114,24g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Saarioinen Vadelmahillo, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Pakkasmarja Punaherukka, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Elovena Kaurapuuro, Pohjolan Meijeri Kotimainen Voi. Mittagessen: Findus Wok Classic, Barilla Spaghetti, Kanafilee, Oliiviöljy. Abendessen: Oliiviöljy, Findus Wok Classic, Kanafilee, Barilla Spaghetti, Parsakaali. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat, Elovena Kaurapuuro, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Lätta Mini 28%, Rainbow Cashewpähkinät, Mandariini. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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