Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 27,75g | Eiw: 34,44g | Kohlh: 103,98g.
Frühstück: Yeşil Çay, Sucuk, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kırmızı Domates, Uneller Tam Buğday Lavaş. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Light Puding Kakaolu. Abendessen: Ülker Çikolatalı Gofret, Karışık Yeşil Salata, Balık, Yurt Soyulmuş Haşlanmış Kırmızı Pancar. Snacks/Sonstiges: Muz, Çilek. mehr...
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1597 kcal
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Bewegung:
Wandern - 27 Minuten, Cardio - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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mulvetti's Gewichtsverlauf
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