Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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94,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2200 kcal
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Fett: 88,69g | Eiw: 146,81g | Kohlh: 203,06g.
Frühstück: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Lätta Mini 28%, Vaasan Ruispalat. Mittagessen: Rainbow Cashewpähkinät, Oliiviöljy, Parsakaali, Findus Wok Thai, Peruna, Kotimaista Kananjauheliha, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%. Abendessen: Findus Wok Thai, Peruna, Rainbow Cashewpähkinät, Kotimaista Kananjauheliha, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Oliiviöljy, Parsakaali. Snacks/Sonstiges: Vaasan Ruispalat, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Dulano Ohut Saunapalvikinkku, Lätta Mini 28%, Mandariini. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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