Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 59,89g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 388,34g.
Frühstück: قودي زبدة الفول السوداني, الموز, قطعة توست ابيض لوزين, قطعة توست ابيض لوزين. Mittagessen: TWIX TWIX, Snickers SNICKERS , قطعة توست ابيض لوزين, زبدة الفول السوداني. Abendessen: الكزبرة, تايلندي تونة تايلندي, رز أبيض مطبوخ دبق, البصل, الطماطم. Snacks/Sonstiges: العنب, السعودية حليب كامل الدسم, المانجو, الموز, الموز. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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