Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 173,64g | Kohlh: 352,24g.
Frühstück: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. Mittagessen: Arroz Parboilizado Cozido, Camponesa Manteiga com Sal, Aurora Filezinho de Frango. Abendessen: Camponesa Leite em Pó Integral, Aurora Filezinho de Frango, Camponesa Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Desnatado, Camponesa Leite em Pó Integral, Banana Prata, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marcelino_496's Gewichtsverlauf
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