Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 22,20g | Eiw: 57,48g | Kohlh: 154,84g.
Frühstück: Weetabix Original, Melk (Halfvol), Koffie. Mittagessen: Everyday Tonijn met Groenten, Mirácoli Picante, Tomatenconcentraat, Dry Soba Japanese Noodles. Abendessen: Melk (Halfvol), Grany Biscuit Granen, Banaan. Snacks/Sonstiges: melk, koffie, Melk (Halfvol), Koffie. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Musizieren - 30 Minuten, Stehen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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doublecheese's Gewichtsverlauf
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