Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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93 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 73,30g | Eiw: 92,53g | Kohlh: 94,43g.
Frühstück: Tots Frango. Mittagessen: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Italiana, Korin Coxas de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Queijo Cheddar, Wessel Hambúrguer de Fraldinha. Snacks/Sonstiges: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Monama Mix de Sementes , Cuscuz (Cozido). mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ericacea1's Gewichtsverlauf
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