Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 65,39g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 272,47g.
Frühstück: Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Rheinfels Quelle Lemon, Fettarme Milch, Kellogg's Special K Classic. Mittagessen: Kinder Riegel (21g), Espresso, Zucker, Nudeln mit Gemüse, Gebratenes Schweinekotelett. Abendessen: Kirschtomaten, Aldi Mini Wiener, Yogurette Yogurette, Danone Family Kirsche, Weizenbrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee (Espresso), Zucker, K-Classic Kochhinterschinken, Weihnachtsplätzchen. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Wintertraum Schoko-Lebkuchen Zartbitter, Kiwi. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 55 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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galathee123's Gewichtsverlauf
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