Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 108,58g | Eiw: 128,63g | Kohlh: 247,52g.
Frühstück: Bimbo Panque con Nuez, Lala Leche Deslactosada, Corn Tortillas , California Avocados , La Costeña Sopa de Lentejas. Mittagessen: Del Día Milanesa de Pollo, McCormick Mayonesa Light, Bimbo Pan Integral . Abendessen: GNC Isopure. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ECastillo74's Gewichtsverlauf
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