Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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117,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 80,50g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 27,47g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Wal-Mart Rotisserie Chicken. Abendessen: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Wal-Mart Lemon Pepper Rotisserie Chicken, Queen Victoria Brussels Sprouts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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3258 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 12,4 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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