Picooc утро!
Великий пост!
Вчера на ужин поздно ел...остатки плова из полбы и морковь, лук кр.маринованный и свекла!
Вес чуть снизился и жир тоже.
вес: 76,5 -76,4 (-0,1 кг)
жир: 22,9-22,1 (-0,8%)
мышцы +
Писос дал вымпел!:) С 17 мар по 26.мар прошло 9 дня (ей), Тип тела изменился с Крупное на обычный!
Приятно, когда хвалят:)
..теперь главное удержать это достижение! И закрепить!
Работаем;)
Умный помощник
Физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро), вес снизился на 0.1кг.уровень жира в организме снизился на 0.8%.
Анализ состояния здоровья
За последние дни почти ничего не изменилось. Однако с точки зрения долгосрочных тенденций, Вес продолжает успешно снижаться на фоне колебаний.
Это хорошая тенденция! В последнее время вы увеличили физическую нагрузку.
Правильное похудение и сокращение объема жира олезны для организма. днако учитывайте, что слишком низкий вес и недостаточный объем жировых отложений могут вызвать негативные физические реакции, включая снижение иммунитета, ухудшение пищеварения и усвоения питательных веществ, усталость и анемию.
Чтобы нарастить мышечную массу, улучшите поглощение питательных веществ вашим организмом.
