Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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78,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 42,13g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: Black Pepper , Salt , Paprika, Garlic Powder , Bertolli Olive Oil, Sweet Potato . Mittagessen: Mangos , Sticky Rice, Crab, Beef Dumpling Soup. Abendessen: Cream of Wheat Instant Maple Brown Sugar Hot Cereal. Snacks/Sonstiges: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Apples , Cheetos Crunchy Flamin' Hot. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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