Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2013
|
144,2 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 76,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1735 kcal
|
Fett: 81,48g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 166,90g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Mittagessen: Nickles Enriched White Bread, Crystal Farms American Cheese Singles, Hard Salami. Abendessen: Publix Grated Romano Parmesan Cheese, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Spaghetti. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|