Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2021
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97,5 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 29,40g | Eiw: 64,09g | Kohlh: 145,48g.
Frühstück: Aymoré Biscoito de Maisena. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Alface Americana, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Light, Banana-Maçã. mehr...
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290 kcal
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Bewegung:
Musculação - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lalais02's Gewichtsverlauf
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