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Consulta com a nutri ...emagreci mais perdi massa magra
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61,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 40,48g | Eiw: 70,88g | Kohlh: 197,37g.
Frühstück: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Mittagessen: Degli Amici Tortéi , Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Maçã, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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