Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
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69,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 135,11g.
Frühstück: VECTORLABS Master Whey. Mittagessen: Telur Rebus, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Buncis, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sempol, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sella oktavia D's Gewichtsverlauf
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