Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2021
|
73,3 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 188,51g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Telur Rebus, Tempe Kukus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Mittagessen: Putih Telur, Telur Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Jagung Rebus, Soto Ayam, Kerupuk Putih, Tumis Buncis, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Wafello Butter Caramel, Batagor Batagor. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nirinakyu's Gewichtsverlauf
|